NU är absolut bästa tiden att börja vänja sig av med trånga, tjocksulade skor.
Det är inte klokt egentligen, att behöva vänja sig vid det som är naturligt…..
Naturliga fötter behöver plats för tårna att spreta som en solfjäder. De behöver frihet så att musklerna som utgör hålfoten kan arbeta. De många nervcellerna i fotsulorna behöver kunna känna marken för att kunna skicka rätt info till hjärnan som i sin tur ska rekrytera rätt muskler.
Börja öva nu när det är lite varmare och lite torrare och lite enklare att vara ute. Träna på att vara utan skor. Använd barfotaskor vid de tillfällen där det inte passar att vara barfota. Skor som har tunn sula, som är plana, som ger plats för tårna, skor som är fotformade. Korta ner stegen, lugna ner tempot, träna på en mjukare fotisättning. Sträck på dig, låt armarna pendla.
Dina fötter är fantastiska konstruktioner med häpnadsväckande kapacitet, om du bara ger dem rätt förutsättningar. Det har de inte i skor med tjocka sulor, som lutar framåt och klämmer ihop tårna. Sådana skor ger skoformade fötter, inte naturliga fötter. Fötter ska ha full frihet för att funka. Naturliga fötter funkar. När fötterna funkar, då funkar hela kroppen bättre.
Lycka till på din resa till naturliga fötter!