Skaffa ett par naturliga fötter!

NU är absolut bästa tiden att börja vänja sig av med trånga, tjocksulade skor. Det är inte klokt egentligen, att behöva vänja sig vid det som är naturligt….. Naturliga fötter behöver plats för tårna att spreta som en solfjäder. De behöver frihet så att musklerna som utgör hålfoten kan arbeta. De många nervcellerna i fotsulorna behöver … Läs mer

Born to run

Born to run – optimal löpteknik För dej som är nyfiken eller om du är en löpare med besvär rekommenderar jag dej att ta del av innehållet i Spiral Stabilisering för att finna en logisk förklaring hur det hänger ihop. Christopher McDougall, författaren bakom storsäljaren Born To Run, berättar om sina tankar kring vad vi … Läs mer