Born to run – optimal löpteknik
För dej som är nyfiken eller om du är en löpare med besvär rekommenderar jag dej att ta del av innehållet i Spiral Stabilisering för att finna en logisk förklaring hur det hänger ihop. Christopher McDougall, författaren bakom storsäljaren Born To Run, berättar om sina tankar kring vad vi människor har adapterats till och varför vi är skapta att vara så fantastiska löpare som vi är.
I boken Born To Run målar han upp löparskorna som en anledning bakom varför löpare av idag går sönder. För att kunna springa med Spiral Stabilisering och för att kunna nyttja kroppens alla anatomiska löpspecifika egenskaper är det optimala att springa med skor som inte utgör ett filter mellan marken och dina fotsulor.
Öppna dina sinnen en stund och lyssna på Christopher. Det är tänkvärda ord.
http://www.ted.com/talks/christopher_mcdougall_are_we_born_to_run?language=sv#t-934232