Hur är ett naturligt gångsteg egentligen?
Löpsteg är ivrigt diskuterat, ska man landa på hälen? Eller ska man landa på framfoten?
Eller ska man helt enkelt sätta ner foten rakt under sig, och låta den sköta sig själv?
Inte lika ofta hör jag diskussioner om hur man ska gå. Sanningen är att i “traditionella” skor, oavsett om det är löparskor, walkingskor eller skoaffär-skor, så är det faktiskt omöjligt att gå på ett naturligt sätt i alla.
Se filmen där den tjeckiska fysioterapeuten Clara Lewitova visar och förklarar. Ca 10 minuter.
Återskapa ditt naturliga rörelsemönster