NU är absolut bästa tiden att börja vänja sig av med trånga, tjocksulade skor. Det är inte klokt egentligen, att behöva vänja sig vid det som är naturligt….. Naturliga fötter behöver plats för tårna att spreta som en solfjäder. De behöver frihet så att musklerna som utgör... Continue reading
Born to run – optimal löpteknik För dej som är nyfiken eller om du är en löpare med besvär rekommenderar jag dej att ta del av innehållet i Spiral Stabilisering för att finna en logisk förklaring hur det hänger ihop. Christopher McDougall, författaren bakom storsäljaren Born... Continue reading
Gång och löpning, våra naturliga gångarter Med träning i Spiral Stabilisering optimerar du din löpteknik och förebygger skador. Åkommor som hälsporre, hallux valgus, knä- höft- och ryggont rehabiliteras. Du får en bålstabilitet som är i världsklass. Kort historik om vår anatomi Gång och löpning är människans... Continue reading
Svenska
English
Deutsch
Español
Français
Italiano
Nederlands