Löpteknik
Förkortade höftböjarmuskler hämmar löptekniken Många människor har idag förkortad muskulatur på framsidan av höfterna, de musklerna som gör att vi kan böja i höftleden. Det är en följd bl a av stillasittande och av aktiviteter som stärker dessa muskler mycket, och av rörelsemönster som inte medger att de sträcks ut till fullo. Muskler behöver både … Läs mer